本短講以通識課程「生活中的人工智慧」為案例，分享在生成式 AI 普及後，講者如何將 AI 素養、自我覺察與資訊科技素養整合於課程設計中。課程以認識人工智慧與生成式 AI 基本概念、使用常見 AI 工具、將 AI 應用於日常任務，以及覺察 AI 使用時應留意之議題為主要目標。 演講將介紹課程如何透過專題實作，引導學生選擇生活中的任務，使用生成式 AI 工具進行輔助，並在過程中持續記錄與反思自己的 AI 使用經驗。 特別是第三週「使用 AI 工具時的自我覺察」單元，課程引導學生從「我不知道甚麼」、「我為什麼使用 AI」、「我是如何使用 AI」等問題出發，進一步思考 AI 使用中的需要與想要、能力與責任，以及「能不能」與「該不該」之間的差異。 課程中亦透過「AI 使用紀錄表」，鼓勵學生在每次使用 AI 後回顧使用情境、使用原因、查證情形、使用後感受與沒有AI工具時的做法，將 AI 使用經驗轉化為認識自我與學習反思的素材。 本演講將分享此一課程設計的理念、實施方式與初步反思，並討論 AI 時。 代資訊通識教育如何從工具使用，進一步走向負責任的科技實踐與學習者自我覺察。